还不赶快来体验！！！

        “你来试试看。”

        说着李林穿上鞋子，随后看着叶华马步。

        这马步怎么蹲，李林在教每一个人都说了，但是没多少人会坚持下去。因为这种马步开始特别累，蹲完必须去按摩，舒缓大筋，放在现在社会没多少人坚持的下来。

        叶华见此也是照着做，回忆脑海中信息，比李林说的更加详细。

        五指抓地，通过五指小筋扯动小腿大筋，肌肉运动，随后扯住大腿肌肉。

        一股肌肉酸胀感立马出现，随后五指也有轻微的难受，感觉骨头疼。

        没过多久，叶华再也保持不了平稳的呼吸了，整个人大口喘气。

        “呼，这个太累了！”

        一把瘫坐在地上，快速的揉了揉脚。

        “李师傅，您这个马步跟其他人教的不一样啊！”

        内容未完，下一页继续阅读