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        闻言，叶华照做，蹲了个四平马，李林看着没说话，走上前去。

        “你这个看着没问题，实际压根没效果。”

        说着，把脚上布鞋脱了，五指抓地，双腿下蹲，随后看着整个脚部肌肉崩起，五指轻微改变抓地力，肌肉也随之变化。

        叶华看着这个，确实有点震惊，这跟脑海中弹腿的马步教导差不多。

        这老头有点东西！

        看着叶华也算认真，李林忍不住多说了几句。

        “你看，你蹲的马，一眼看过去就是死的，这样蹲时间久了伤身。”

        “马步，练下盘，不是说你蹲了就行，还是得蹲活，你看过吧，里面有些写国术就说蹲马得蹲活。”

        “有些篇章说道：蹲马就得想象自己在骑马，身体微微起伏之类的。但是我告诉你那说的是真的。”

        “不过也没有那么悬乎，说白了就是五指抓地，脚趾在地上改变抓力点，扯动脚背大筋带动小腿，一连贯的力，让你身体在轻微的起伏。”

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