还不赶快来体验！！！

        一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。

        能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力。站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的。

        当然也要注意一点，进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。

        龚建指导员在喊出站军姿的指令之后，无论在场的新兵都站成个什么鸟样子，这位指导员都认真解释了站军姿的动作要领。

        解释完之后，你还站不好？

        没关系。

        咱部队里就是不缺能让你变成铁汉子的道具。

        周围的本地人列队奔跑到拿出办公室门内，片刻功夫之后，没人手中抱着几块木架子奔跑了回来。

        那是好似十字架一样的东西。

        内容未完，下一页继续阅读