还不赶快来体验！！！

        "舍"：平等、不偏不倚的心态

        "具念正知"：保持清晰的觉知

        "身受乐"：身T感受到的平和安宁

        简单説，这是一种更平静的状态，不再追求兴奋的喜悦，而是享受深层的平和

        4.第四禅："舍断苦乐，先前的忧喜已灭，不苦不乐，舍念清净"

        超越了痛苦和快乐的对立

        心处於完全平衡的状态

        "舍念清净"：觉知非常纯净，不受任何情绪g扰

        简单説，这是一种超越了所有感受对立的深度平静状态

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