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        许青霭怕他真挂，忙说：“我又没说不愿意。”

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        许青霭被他笑得面红耳赤，顺杆儿爬问他：“那做得好有没有奖励？”

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        许青霭说：“行，第一阶段，平板支撑三分钟。”

        手机两端陷入安静，S的呼吸声几不可察，许青霭的呼吸声越来越重，一分钟不到便开始微微发颤。

        S说：“放慢呼吸，肌肉不要紧绷，放松。”

        许青霭本能跟着他的话放松紧绷到发痛的肌肉，调整呼吸的频率，一呼一吸。

        “不……不行了……我好累……我放松不了……”许青霭艰难喘气，断断续续地说：“我撑不住……了……还有多久啊……”

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