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        老翁看了方丘一眼，微微一笑，说道：“既然你是中医，就给你讲点中医书上学不到的东西吧。”

        “您请说。”

        方丘恭敬的说道。

        “其实，一个人真正睡觉的时间，最多只有两个小时，其余都是在浪费时间。”

        老翁语出惊人。

        “都是躺在枕头上做梦，这世上没有哪个人不做梦的，至于醒来觉得自己没有做梦的，那是因为他自己忘了。”

        “通常一个人睡两个小时就足够了，为什么有人要睡七、八个小时？”

        “那都是因为赖床，靠在枕头上休息的习惯养成的，打坐做功夫的人都知道，正午时分只要闭眼真正睡着三分钟，那就等于睡了两个小时，不过这要对好正午的时间才行，夜晚则要在正子时睡着，那个时候睡五分钟，就等于六个小时。”

        听到老翁的话，方丘微微一惊。

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