还不赶快来体验！！！

        她往上拗了好久，像条扑腾的Si鱼，脸都憋红了，还是起不来。

        最後还是宋仁看不下去，托了一把，才帮她坐直了。

        坐起来後，林凡就不动了。也不知是累的还是被打击到了。

        累是真累，刚才那一会儿，感觉b之前的跑步都累。

        而且丢脸啊！

        仰卧起坐，中学生必考项目，她不说及不及格了，一个都做不了。

        “很久没有锻链的人，猛然做这些动作都是这样的。”宋仁蹲在她眼前安慰，“仰卧起坐需要用腹肌发力，你肌r0U量低，做不成是正常的。”

        林凡似乎被安慰到一些，感觉好了一点。

        “来，我们再试一下手臂肌r0U。”宋仁接着说。

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