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        高珮又想起了报警出行，警车的报警器鸣笛声。

        “这个警报信号，就是提醒当事人，自己的利益被侵犯了，边界和底线被突破了，这时需要采取行动，来维护自己的利益。”

        “这种利益，可能是实际的物质利益，还有可能是自尊心、被尊重、被重视、被理解的需要。因此，愤怒是有它的积极意义的。”

        “它帮助我们，了解自己的需要和底线，提醒我们，在何时需要维护自己。然而，一旦愤怒的情绪高涨，警报拉响，这时其实已经进入了最后的‘战役’”。

        “就像有些故事桥段，讲到的那样，愤怒情绪已然失控，进入大多数人，都不愿看到的，伤人伤己的阶段。”

        “其实，在进入这种“最后战役'之前，有许多事情是可以做的。比如，在小事上，就可以温和而坚定的拒绝别人。”

        “学习说“不”，让别人了解自己的心理边界，和底线为何。或者以一种“不怒自威”的气场，守住自己的边界。”

        “而不是表现过于温和而缺乏原则，让别人误以为你的底线很低。当别人的试探没有被阻挡时，他们可能会变本加厉，长驱直入。这时你才意识到自己被侵犯了，压不住火气了，但已经为时已晚。”

        “因此最重要的一点，要了解自己的边界和底线为何。在小事上，就灵敏而不带情绪地做出反应，温和地提出自己的需要，温和地拒绝，自己不愿接受的要求，充分的尊重自己的意愿。”

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