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        “大部分情况下，愤怒只是一种次级感受（），与悲伤，羞耻等构成情绪群（cster）。”

        高珮听着心理学老师往外冒的一个个英语单词，内心对心理学老师崇敬的敬意，达到了一个临界点。

        这心理学老师，不但懂心理学，连专业术语解释起来都那么酷，真专业！

        “用通俗的话来讲，愤怒不是核心感受。当我们的期望受挫的时候，我们希望自己得到尊重，却受到侮辱；我们希望自己被肯定，却遭遇贬低。”

        高珮觉得，心理学老师不单单是在普及心理学内容，更像是在念一首带着诗意的经文，普度着自己。

        “这种情况下，我们的原始感受是受到伤害（如果归因到他人故意，会加剧愤怒）而产生的悲伤，焦虑。”

        “对于大部分人来说，感受和承认这种悲伤，并不容易，也不安全。因为这往往意味着，自己的脆弱，还会引发一些对自身的焦虑。”

        “‘我好没用，对方这样就伤害了我，甚至还会自责，‘我怎么可以因为这个就生气呢’。

        高珮内心一万个赞同，心里不住疯狂的点头，简直是太有道理了。

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