还不赶快来体验！！！

        “约翰，对我的训练，有什么具体建议吗？”

        “别急，实际上建议太多了，我都需要好好整理一下。不管从起跳，还是泳姿，你的动作都不算标准，需要改进的地方太多了。

        不过，你的身体体质太优秀了，有无与伦比的天赋。只要能开发出你身体的最大潜力，我相信你能获得非常好的成绩。”

        “我很幸运，能给你当教练。”他嘿嘿笑了起来，扭头跟赵母说道“你的厨艺太棒了，这个汤很好喝……”

        赵母听不懂英文，还需要翻译。“我的儿子真的能参加世界大赛？”

        “绝对可以。”威尔逊肯定地说道。

        吃饱喝足，一行人回到了学校的播放室，将录制的录像带开始一段一段地播放。

        威尔逊很快进入了工作状态，站在大屏幕前面，手里拿着一根指示杆，跟赵山河分解他的动作，然后进行提醒和纠正。

        “你的准备工作虽然动作看似很标准，但是很显然，你只是学到了样子，没有学到精髓。起跳的动作不仅仅是为了便捷，更要注重呼吸的频率与身体的重心，还有发力的方式。

        在这个环节，你需要训练脚踝的力量，然后进行负重训练。游艇会这里同意我改建他们的一台弹力机，并赞助我们训练的弹力绳……”

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