还不赶快来体验！！！

        原本还在庆幸的神龙卫众人瞬间目瞪口呆，整个操场之上，一下子就没了半点声音。

        “什么！这些……只是热身内容？我没听错吧？”

        “我滴妈呀，这些内容，以前我们可是要用最少半天来练的，现在要在两个半小时之内完成，这还真是要人命啊。”

        “我哭了，原来总教官不是开玩笑的，热身内容都已经这么变态了，那正戏肯定更恐怖，总教官是真想把咱们个练死啊。”

        整个神龙卫瞬间怨声载道起来。

        任秋雄没有在意众人的反应，接着将纸上的内容念了下去。

        林阳给神龙卫安排的训练内容，正是师父当年训练林阳的时候所制定的训练计划，只不过那个时候林阳有师父炼制的黑色药膏，所以身体能承受住那恐怖的训练量，考虑到这些将士的情况，林阳将这些训练在量上减轻了很多。

        而且现在这些将士有林阳给的速成版吐纳之法，恢复起来也相当快，并且还能激发他们的潜能。

        按照林阳的估算，只要他们将速成版吐纳之法掌握了，这些训练，刚好是他们一天的极限。

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