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        黑胖子‌火急火燎的跑到季华身旁，跟他确认：“其他方阵是按着我们原来的训练计划来，还‌是按着别斯年刚才说的来？”

        季华陷入了思考，黑胖子‌的星网屏幕上冒出了狐狸的身影。

        “别斯年这个训练方法不合理，”狐狸科学分析道：“很容易超出人体正常的承受范围，我不建议按他说的做……”

        季华做出了决定：“跟他说的来。”

        狐狸不高兴了：“他瞎折腾，你也跟着瞎折腾？看他刚才那个训练量，压根没细想，这个场地跑二十圈？怎么可能跑的完？”

        季华朝正在以稳定的速度完成俯卧撑的别斯年示意了下：“你说的很有‌道理，要不你跟他去解释一下？”

        狐狸当即闭上了嘴。

        消除了唯一对此产生想法的障碍后，站了半天姿势的各方阵，终于缓慢的转换成新的训练项目。

        首先，是一锅粥的混乱。

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