还不赶快来体验！！！

        季华看了眼别斯年。

        “俯卧撑五百个，”别斯年脱掉外衣，做了几个扩胸运动：“然后绕着……”别斯年看了眼这个囊括了惊人数量的大广场，考虑到这才是开胃菜，说了个小数字：“跑个二十圈吧。”

        别斯年朝方阵前一站，开始做俯卧撑。

        方阵里的其他人还在犹豫，眼见别斯年动作标准且迅速的做了五个俯卧撑，原本站在季华身旁的阿全率先走到别斯年身旁，跟着做起了俯卧撑。

        这就像是无声的催促，面面相觑的其他人虽然磨磨蹭蹭，但到底没敢真不听别斯年的话。

        毕竟从之前那个视频来看，这位揍完他们，压根不用花多少时间，完全不耽误吃晚饭。

        而他们挨揍后，别说晚饭了，明天的早饭能不能吃上都是个问题。

        于是，这个方阵里的人陆陆续续趴下坐起了俯卧撑。

        他们没问题了，其他还‌在训练姿势的方阵有问题。

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