还不赶快来体验！！！

        “卧槽！”

        “卧槽啥，你们来试试！”

        说完眼睛一撇，盯着两人，吴雷开始按照叶华所说的做。

        结果很显然，循环不过三次就受不了了，整个人直接瘫坐地上，喘息不断，跟个拉风箱似的。

        刘一菲见状干脆放弃，这她做不到呀。

        看这情况，叶华也不意外，自己刚开始那会也有点受不了。

        “你们先从两吸一呼开始吧，慢慢的加大或者让这两吸一呼的时间尽可能的延长。”

        “这呼吸法本就是锻炼五脏六腑的，说通俗点就是加大肺活量，增强气息，从而锻炼耐力跟爆发力。”

        “你们应该知道职业拳击手练习的排打抗击力，也是吸一口气，然后开始挨打，这一口气时间越长越好。”

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