还不赶快来体验！！！

        “不过这不碍事，只要好好跟我学，把我教给你的东西学会，不出一个月你就能壮实不少。”

        “来来来，我先教你一点基本的。”

        说完，老者便示意袁来跟着他，往一处空着的场地走去。

        “你基础不好，以前从来没有练过，腰腿和脚都是稀的。我先教你一点基础的，马步桩！”

        “知道扎马步吗？”

        “扎马步？”袁来一听，往左跨出半步，双腿弯曲，往下蹲，双手往前平举出去，一动不动。

        “是这样么？”

        “差不多……不过我要教你的马步桩可不是这样。”

        赵天河评了评袁来的扎马步，然后又说道：

        “而且，单单就扎马步来说，你也做的不好。”

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