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        第四千九百一十五章仙台境四重天

        处理掉几条小杂鱼，杨波这才放下心来。

        道祖杀杨波之心不死，他们终究还是没有放弃。

        这段时间以来，杨波处理了太多事情，修为反而落了下来。

        接下来，杨波安静了下来，待在瑶池耐心修炼。

        仙台境九重天，皮、肉、筋、骨、心、肝、脾、肺、肾，每一重天修炼的都不相同。

        杨波处于仙台三重天，他需要练筋。

        在太阴真诀中，有明确的功法记载，胎息诀也有记载。

        练筋需要锤炼禁锢，通过灵力锤炼，也可以通过外物锤炼。

        杨波之前一直都是处于修炼状态，这种方法提升速度缓慢，想要尽快提升，最好能够利用外物锤炼。

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