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        “哈哈，你笑了，笑了就好，笑一笑十年少。是嘛，人生苦短，想那么多烦心事做什么？开心是一天，不开心也是一天，你说是不是？”梁鸿看着任盈盈说道。

        听到这话，任盈盈方才明白梁鸿的用心，心里不觉是有些感动，下意识地又看了看梁鸿，这才微微点头道：“我知道了，谢谢你，好了，还是练功吧。我先把日月神功的口诀传给你，然后再教你打坐练气的法子。你现在体内有了我输送给你的一些内力，算是有了一点根底，修习起来应该比较快。不过我还是提醒你一句，日月神功太过急功近利，一旦使用不当，极容易走火入魔，所以，你若是修习了这个功法，最重要的是要注意控制心性，不要轻易和人动手，即便是动手了，不到最后关头，绝对不可以用出全力，否则的话，下场会很惨。”

        “明白，放心好了，我不会那么傻瓜的，”梁鸿笑道。

        听到这话，任盈盈方才放下心来，随即将日月神功的口诀传给了梁鸿。

        “心存气海中，胎气出入，喘息只在脐中，如气急，即鼻中细细放通息，顺气平还，依前用心为之，以汗出为一通……”

        “次存心，心似红莲，华未开，下垂长三寸，上有九窍，二窍在后、正面有黑毛，七叶，长二寸半……”

        “次存肺，肺似白莲……”

        “次存肝……次存肾……遍观一形三十六位及三百六十骨节，皆有筋缠，骨青白如玉色，筋色黄，白髓若冰雪，有三百六十穴，穴穴之中，皆有鲜血，如江河池潭也。”

        “若如此修行，即与经所言动善时之义合矣，久久行之，口鼻俱无……”

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