还不赶快来体验！！！

        弘治皇帝命萧敬拟旨，立即送去广东，出兵平海南之乱。

        回到府上，

        严成锦命人把冰镇的西瓜拿出来，天有些热了，要吃些西瓜解解暑。

        健身达人李兆先到府上拜访，常常蹭他的西瓜。

        “大人，学生接下来的训练计划？”

        按照训练计划坚持几个月，再加上汪机开的食疗，李兆先如今判若两人。

        高大了一些，举手投足之间，极有力量。

        甚至长得有些……

        健壮。

        “跑半马吧。”

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