还不赶快来体验！！！

        一分钟後江澄把弹力带递给她「来」

        安以棠接过

        「抓左手，右手不要出力」

        她照做开始慢慢拉动，每一次动作都很小可是每拉一次肩膀深处就传来一阵酸痛

        不像当初山训受伤时那种剧烈疼痛，而是一种持续不断像有人慢慢把肌r0U撕开的感觉

        她SiSi咬着牙一句话都没有说

        五分钟後江澄喊停

        安以棠放下弹力带，整个人坐在椅子上

        呼x1急促後背早就被汗水浸Sh

        她低着头x口剧烈起伏，好一会儿才慢慢平复

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