还不赶快来体验！！！

        谢言点了点头，喉咙有些发紧。

        江砚并没有立刻使用任何设备，而是将双手交叠放在桌上，姿态放松：“今天我们不进行任何深度干预，只是先建立一个基线。你需要先了解自己身体在平静和紧张状态下的不同反应。”

        这个开场白听起来很科学，也很安全。谢言稍稍放松了绷紧的背脊。

        “看到这个了吗？”江砚指了指桌上那个小巧的、带着传感器指套的设备，“这是心率变异性监测仪。它只会记录你的心率和呼吸节奏，不会读取你的思维。”他解释得很清晰，像是在介绍一个普通的工具。

        “嗯。”谢言应了一声。

        “戴上它，然后试着回想一下周末那种被跟踪的感觉。”江砚的指令很平静，“不用深入，只是轻轻触碰那个记忆的边缘就好。”

        谢言依言戴上指套，冰凉的触感让他指尖微缩。他闭上眼，努力去回想周末回学校路上那种如芒在背的感觉。几乎是立刻，他听到了设备传来一声轻微的提示音，节奏变快了。

        “很好。”江砚的声音适时响起，“现在，停下来。把注意力转移到你此刻的呼吸上，感受空气进出身体的感觉。”

        谢言努力照做，将那些令人不安的想象推开。过了一会儿，提示音的节奏果然慢了下来。

        “看到了吗？”江砚的声音带着一种引导式的平静，“你的身体对思绪会有直接的反应。但你可以通过引导注意力来调节它。”

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