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        修者当闭目调息，内观丹田，

        以真元若雾，凝为一点电光。

        光不耀，鸣不闻，

        而气自循脉走骨，百窍微震。

        久之，息成圆环，气化为雷，

        脉中隐有银蛇潜行，心内微雷似鼓。

        其声无声，其形无形，而天地之气，已应於身。

        是为太初雷息之始，雷核既生，万象可动；

        一念起，则电行周身；

        一息错，则形神俱焚。

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