还不赶快来体验！！！

        “咱们就这么一直走？要不要跑两步？”高峰接着问。

        “不用，走就可以了。”李戴接着说道：“在正式训练之前，我们要充分的热身！”

        “李教练？咱们这也是在热身啊！”高峰恍然大悟的点了点头。

        一个半小时过后，李戴虽然想继续带着大家暴走，但他却不得不停下来。

        体能暴走对于球员体能方面的提升的确很强，如果可以的话，李戴甚至希望可以一直带着运动员做体能暴走。但李戴却不能那样做，要是全程靠体能暴走进行训练的话，先不提运动员是否愿意，传出去的话也会引人质疑。

        所以李戴带着球员进行体能暴走的训练的时候，只能依靠热身的名义。可训练不能总是在热身，在其他的时间，李戴还是要进行正常的体能训练项目。

        体能暴走的训练还是占去了比较多的训练时间，对于李戴来说，技能所带来的提升效果，显然要比正常的体能训练项目强的多。

        ……

        “今天上午的训练好快啊，我觉得没进行几个项目，训练就结束了。”

        “废话，热身了一个半小时，其他训练项目所花费的时间肯定会少很多，当然也就觉得时间过的快了。”

        内容未完，下一页继续阅读