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第九十二章 超高强度训练 (2 / 3)

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        林飞翔的训练量变大,这也苦了那两名陪练,两个人轮番上阵,每人还不到林飞翔一半的训练量,也已经累的死去活来的。

        而李戴除了继续给林飞翔当摄像师之外,顺便也客串起了按摩师,每当林飞翔累趴下的时候,李戴都会去给林飞翔做放松按摩。

        运动员在训练的间隙,接受一下按摩,让肌肉中的乳酸快速分解,是必不可少的程序,特别是经过高强度训练的运动员更是需要如此。若是放在美国这种体育产业发达的国家,还会有各种高科技设备上阵,比如急冻疗法、辅助呼吸面罩等等。

        最开始的时候,丁继海教练并没有将李戴的按摩放在心上。作为田径教练,按摩可以算是一项基本功,因为田径运动的特性决定了运动员在训练的时候,肌肉会积累乳酸、偶尔还会出现炎症,所以每一个田径教练必定要学会按摩。丁继海至今还经常回忆起,林飞翔没有成名的时候,都是他亲自给林飞按摩的。

        然而随着李戴按摩的次数越来越多,丁继海教练也察觉到了与众不同之处。

        “林飞翔看起来很享受的样子,难道李戴的按摩真的很舒服?”丁继海望着已经累趴下的林飞翔,心中开始琢磨起来。

        片刻后,林飞翔重新站起来,而此时,他虽然仍旧是一身的疲态,但是身体的放松程度明显要好了许多,就连精神头也更充足了。这一点,在接下来的训练中就充分的体现出来。

        丁继海可是世界一流的田径教练,以他的能力和经验,一眼就能看出林飞翔的状态如何,包括身体状态和精神状态。而如今丁继海教练已然发现,接受过按摩之后的李飞翔,完全不想是一个刚刚因为极限强度训练而累趴下的人。

        “按摩的效果看起来非常好的样子,考虑到林飞翔刚刚是极限强度的训练,一次按摩就能够让林飞翔恢复到现状的这种状态,这就有难度了。我认识的那些几个全国知名的理疗师,或许能够有这种能力,一般的按摩师绝对做不到这一点。”

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