还不赶快来体验！！！

        -帮助我们理解情绪的産生过程

        -了解的根源

        -认识执着的危害

        2.生活层面：

        -理解人际关系中的问题

        -处理工作压力

        -管理情绪和>
3.修行层面：

        -通过观察十二因缘来培养正念

        -了解解脱之道

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