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        比赛日，早餐俱乐部暂停，训练计划上是有这么一条的，李恪也没觉得意外，点了点头，蒂姆格拉弗便继续说道：

        “今天早上的训练就按照训练计划上的比赛日科目进行吧。”

        比赛日科目的训练主要就是投篮，但蒂姆格拉弗的投篮和很多训练师不同。

        他会在自己的身旁放一个装满篮球的球筐，然后迅速的抱起第一颗篮球，传给李恪。

        在传出去的那一刻，他就会立刻抱起第二颗篮球，不带停顿的再次传给李恪。

        两个球之间的间隔，不会超过两秒。

        也就是说，李恪要在一秒多的时间里，投出一个球。

        再扣掉接球的时间和调整的时间，出手的时间就会被压缩到0.5秒左右。

        “库里式投篮训练？”

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