还不赶快来体验！！！

        “数据不会说谎。”柯宇涵坚持。

        黎洋拍拍李山的肩膀“算了算了，咱们一起努力就是。”

        柯宇涵指了指大家身后的红石公园“公园边缘一圈大约是5千米，我们只需跑一半，也就是到假山那块区域后折回就可以了，这是大家今天早晨的任务，但是因为各位能力有高有低，所以所需的时间也不同，也就是说时间多的人可以慢跑或快走完成全程。下面我把时间分配给大家。”

        “对不起对不起！”荀苒喘着粗气从车站跑过来。“我我来晚了。”

        黎洋把瓶盖扭开，递给她一瓶水。

        “谢谢。”荀苒张嘴就打算喝。

        “停！”柯宇涵大声呵斥。

        荀苒瞬间被滑进气管的水呛到，不停地咳嗽。

        “急促的运动之后不可以大口长时间摄入水分，需要小口，多喝，否则很容易加剧心跳，造成紊乱。”柯宇涵解释道。

        “咳咳，那也，咳，不要一惊一乍的嘛。”荀苒从包中抽出纸巾。

        “对不起，那么请加入队伍，我们要开始训练了，下面，将由我和夏源同学向大家介绍一下跑步的正确姿势。”

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