还不赶快来体验！！！

        尼可点点头，扫了一眼迪恩，咧嘴一笑：“第一课，我先带你去换上一件合适的瑜加服，一件好的瑜加服，可以让你的学习效率增加很多，还能避肌肉损伤。”

        “不需要！”

        迪恩捏了捏拳头：“麻烦直接开始教学！”

        “好吧。”

        尼可惋惜地将迪恩领到一个不算大的小房间，开始了教学。

        ...

        瑜加不算是激烈的运动，入门动作也不难，但如果想不留下隐患，练习之前，一样需要进行一些放松动作，让身体的肌肉和骨骼活动开来。

        尼可先带着迪恩，跳了一段很傻呗的舞。

        几分钟下来。

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