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        心宜气静，望我独神。

        心神合一，气宜相随。

        相间若余，万变不惊。

        无痴无嗔，无欲无求。

        无舍无弃，无为无我。

        打座练功，讲究天人合一。实际上是天、地、人合一。三点融为一体！引气、炼气、运气，如此周而复始的循环为一次，反复练习三十六次为小周天，反复练习七十二次为大周天。

        功夫讲究，师傅领进门，修行在个人。你的内功心法比较精纯。今天就先练一个小周天，再接着练习鞭法和水笔字，负重晨跑，更是不能间断。

        “明白了，老哥！我这就练。”

        赵旭的师傅以前教过他打座练功。所以，他很快就能进入到练气的法门，开始了周而复始的练功。

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