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        天柱峰

        林九宗正在院子里站桩。

        只见他左臂前伸，手与嘴同高，凸掌塌腕，虎口圆撑，掌心朝前下方且往里虚含，食指上挑。

        右掌，掌心朝下，五指自然松开，置于腹部，给人一种往下按压的感觉。

        两条手臂圆屈如月，前撑后按相呼应。

        这就是三体式中上肢的形，林九宗此刻依然有所入门。

        他双臂前后相应之时，有一股开合之劲按纳其中。

        林九宗左脚向前一步左右，两脚以丁八字形站定，膝盖里合，前脚尚虚，右脚尚实，两腿弯曲如弓，似金鸡迈步。

        上身中正，微向后靠，腰则似有龙盘之折，头虚灵上挺，沉肩垂肘，含胸拔背，收胯敛腚。

        整个人提现出四种形体之象：鸡立之形，龙身之象，熊膀之劲，虎扑之势。

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