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        随后，林九宗便走出房门，来到了外面的草地上。

        将书册放在一旁的一块石头上，林九宗开始按照书中记载的扎三体式桩功。

        原本他扎林家拳的桩时，可以扎一个时辰。

        可是扎三体式后，却在不到半个时辰就坚持不住了。

        新的桩功很难，比原本的难多了。

        而且对气力的消耗也大的多，不到半个时辰的时间，林九宗就感觉到腰酸腿疼。

        不过虽然疲惫，而且还汗流浃背，但是也证明了三体式的厉害。

        气力和气血在消耗中被锤炼，获得了更加强劲的新生。

        练武讲究形神合一。

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