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        “再说说内功，这个很简单，我可以现在就交给你们一种最简单的入门内功，但是这东西需要时间去积累，也许你们这中间有人一天就能练出气感，也许有人到老了才能练出来，不过不管你们什么时候练出来，只要按照我说的去做，最起码的长寿是没问题的。”夏天知道这些人对什么最感兴趣。

        他将简单的吐纳方法交给了大家，不过他可不是让这些坐在家里去练习，那就成精神病了。

        他让大家做的是平时走路去吐纳，而运动时的吐纳。

        他要求每个人每天早晨起来都要晨跑，说这是吐纳的最好时机。

        “好了，今天我的课就讲到这了，在这里我提醒大家一句，想学好功夫就必须懂得人体的穴位，而且医术懂得的越多对修炼越好。”夏天说完向外面走去。

        “老师，我们还没听够呢。”班级里的人急忙喊道。

        “你们先把我说的做好再说。”夏天说完走出了501。

        “喂，你说的到底是真的还是假的？”长腿美女系主任问道。

        “大部分都是真的，不过一部分是为了让他们锻炼身体和好好上课。”夏天神秘的一笑。

        夏天在班级上了一节课，是护理的基础知识，他坐在那里十分无聊。

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