还不赶快来体验！！！

        就是跑步。

        后花园，是跑步的最好地方，一圈下来跟后世的标准跑道差不多了。

        第二部分，力量训练。

        哑铃、杠铃、单杠等健身器具，已经打造好了，就在萧逸寝宫的院子里。

        虽然只是几天的时间，体能力量训练，再配上中药调养，萧逸感觉到身体比以前强了不少。

        刚开始，萧逸在后花园最多跑半圈就气喘吁吁，两腿发软。

        现在，萧逸已经能够跑上一圈了，虽然还是感觉很累。

        冬儿来到后花园的时候，萧逸刚刚跑了一圈，正气喘吁吁地擦着汗呢。

        “林仙儿要见我？”听了冬儿的话，萧逸基本上明白林仙儿的来意了，点点头，“冬儿，你去告诉林仙儿，就说我换身衣服就去客厅。”

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