还不赶快来体验！！！

        “不错，正是减肥餐。”

        林锦绣看几人脸上如出一辙的迷茫，没有卖关子直接开口，“减肥餐，顾名思义就是帮助减肥的餐食，这些饭里的热量比较少，又含有丰富的蛋白质，可以给你们的肌肉提供能量……”

        林锦绣说了一大堆，结果发现几个人不仅没有解惑，反而眼里的迷茫更深了，才停下来不好意思的笑了一下。

        “总之，一句话总结就是，这个减肥餐是可以帮助你们减肥的餐食，吃了不仅不会胖，还会帮你们增加肌肉的力量。”

        “如此一来就太好了。”

        祝红禹几人虽然面上不显，但是听见林锦绣这么说，还是偷偷松了一口气。

        也是林锦绣没有注意，此时和祝红禹他们把话说清楚后，林锦绣再做饭的时候就很注意了，当真是按照以前听过的减肥餐做的。

        鸡肉，不再做一些好吃又长肉的鸡汤、鸡块儿等，而是用鸡胸肉做鸡排。

        其他的食材也是一样的处理，不是增加膳食纤维的就是增加蛋白质的，林锦绣从这天之后又养成了一个新习惯。

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