还不赶快来体验！！！

        熬粥需得用小火慢炖三个小时才会软糯可口，一口下去还在口腔里回香良久。洗干净的咸菜切成丝，一丝丝的又细长又长，再撒上香油、味精、醋、脆黄瓜、小葱。

        单吃这些是不能给阮宁补充营养的。

        他从冰箱里拿出两个鸡蛋，下锅倒油，煎至两面金黄冒油。阮宁不喜欢糖心蛋，他特意把蛋黄煎成全熟。煎完鸡蛋又煎了两片培根。

        最后取出新鲜的生蔬菜，将鸡蛋、培根卷起。

        他拿出笔记本，仔细研究自己给阮宁制定的食谱，发现家里缺了甜瓜和草莓。

        于是他下楼开车去的超市，早晨的超市大爷大妈都急着抢购，他一贯讨厌喧闹，可水果都是新鲜的。

        买来的水果他仔仔细细地清洗五六遍，最后摆在果然里，切开的甜瓜片在最里层，粉嫩草莓在外面围成一圈。

        看了眼时间，七点二十。

        他又去浴室，给阮宁挤好牙膏，接上水，换了副新毛巾。

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