还不赶快来体验！！！

        “duang”的一声，她上半身直接拍在瑜伽垫上，只有因为手掌的控制还保持着。

        江榄松开手。

        “好了好了，接下来，我们进行放松”。

        ——

        “猫式伸展，双手膝盖撑地，1的时候弓背，2的时候腰部下陷。主要的是腰椎胯骨的活动，来开始1”。

        随着说话，江榄也跪着来到她的身后，右腿cHa在她两腿之间，直着身子，双手放在了她髋骨两侧，帮助焦娇进行放松。

        随着1的命令，焦娇低下头，尽力拱起上半身。

        “对，下一个，2，伸展x腔”。

        他的双手沿着下凹的后腰向前走，直到双手经由腰侧，来到腋下，他也向前探着身子。

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