还不赶快来体验！！！

        “嗯，还要站起来测一下腿。”宋仁也不催她。

        果然，林凡听完，没趴一会儿就站了起来。

        宋仁引导她走到墙边，背靠在墙上。“两腿与肩同宽，腿往前迈，身T往下蹲。”

        直到林凡的膝关节和胯关节都弯成90度宋仁才喊停。

        这个动作靠着墙看起来轻松。

        但林凡感觉蹲下不久，腿就开始发酸，紧接着不自觉地抖了起来。

        “要坚持多久？”她抬头看向一旁掐表的宋仁。

        “坚持到你不能坚持为止。”宋仁回道，“这是测试你的肌r0U强度，你坚持得越久，代表肌r0U力量越强。”

        林凡深x1一口气，目视前方。两手紧紧贴住身後的墙壁，咬牙y撑。

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