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        古时传下的轻功，以顶功和铁锡碑的习练较为普遍，有章可循，稳实可学。

        任何一个身体健康的青年人，若掌握其功法，加上自己的刻苦练习，都可成功。

        除了武林中普通习练的轻功功法之外，历史上各家各派也都有多种更为隐秘的轻身功夫。

        习练轻功，特别强调循序渐进的原则，从最基础处起步，由易到难，由浅而深，老老实实地按步骤进行，不能擅自跨越某一练功步骤，此其一；其二，每日练功，在强度上也要注意循序渐进，不要急于求成，一口吃一个胖子，不顾自己身体的承受程度而接命加大练功量。贪功冒进往往损伤身体而练一日养十日，欲速反而不达。

        循序渐进，是每个练功者要时时把握的一大原则。

        轻功初级功由跑步、跑桩、跑砖、顶功几个练功层次组成，其目的就在于锻炼脚步的轻稳和身体的浮劲……

        尽管只是初级功，步骤还挺烦琐的，不过凌皓还是在默默坚持着，而就在现在，他的刻苦练习给了他回报。

        即便他此时身边带着两个人，却也一样能够凭借一点细微的浮力来达到“脚不沾水”的境界。

        也得亏是高武世界，离玄幻世界也差不了多远了，所以凌皓才能学得这么快。

        “老凌，你居然还留了这么一手？”姬青抖了抖自己的衣服说道。

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