还不赶快来体验！！！

        到了锻炼的环节，更是让周教练喜上眉梢。

        这个小子在器械训练的过程中，不能用省心来形容，只能说教练完全可以当个甩手掌柜。

        本来周教练的职责需要观察雪明的力量极限和肌肉状态。

        需要去观察学员的皮肤色泽和呼吸节奏来判断学员是否能完成训练动作。

        一旦有异常情况出现，就必须立刻帮助学员停止动作，否则会受伤。

        从小重量开始，到极限重量。

        健身房里老三样——硬拉、深蹲、卧推。

        周教练只是指导了一回，就再也没有说过任何多余的话了。

        他感觉不可思议的地方就在这里——

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