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        “有体外和体内两种练法。

        体外嘛，就是发出剑招，用剑气和剑意去对抗浓郁的黑气，不让它入体。

        这个过程，还可以淬炼法剑。

        体内呢，就让剑气和剑意充盈肉身，这时又分为两种情况，一种是抵御黑气，不让它进来，主要用来淬炼肉身；

        另一种则是把黑气吸入体内，让剑气和剑意与之相融。

        待三者能在体内共存，出剑时便能带上杀伤力极强的毒气。”

        “前辈，您为什么不用共存方式呢？”

        老人长叹一声，说道：

        “唉，修为和元神被压制后，已经做不到了，只能去抵抗。”

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