还不赶快来体验！！！

        “哦，梅花桩、沙袋？”她没有修炼武玄的经验，只看到小册子说要强筋锻T，具T怎麽C作还没规划好。

        “对了，厨房的墙角处有沙袋！”

        “谢谢…”叶珺愉露出了一抹喜sE，朝着黑面的三招点了点头，这是个孤独的鬼影。

        转身走进厨房，只见门背後的地上，果然落着四五个小沙袋。

        沙袋的布料是用不知名的锦缎所缝制，看上去结实无b。

        用手掂了一掂，每只小沙袋足足有五百克重，正好适用於她的年龄。

        这时，那道黑影也恍恍惚惚的飘了过来，“绑在脚腕上，除了洗澡睡觉不要取下来。”

        “好。”叶珺愉从来都是听人劝的，绑好了沙袋，走起路来脚步微微有点发沉，但不影响行动。

        “梅花桩又是什麽？”

        “随我来。”刚走到门口，三招又刹住了脚步轻轻的道：“对了，外面太亮了我不能出去，在房屋後面的杂草丛有梅花桩，我弄的。”

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