还不赶快来体验！！！

        突然一下子跑了个五公里，大家多少有点不适应。

        尤其是前两天也一直没有休息好，无论是体能方面还是精力方面，状态都不好，这要按照往常惯例，出完任务的第二天都是不跑操的。

        “哦哦哦，对，够了够了，大家停下来吧，跟我做做拉伸。”王亮下口令把队伍带到操场中间，然后开始做拉伸运动。

        “来，大家跟我来做，头部运动，12345678，22345678……”

        “扩胸运动……”

        “振臂……”

        “压腿……”

        做完拉伸运动后，王亮一本正经地道:“好，热身算是完成了，下面，咱们跑个十公里，大家回去都把装备带上，要负重跑的。”

        王亮这话一出，包括山本在内的特种兵们腿都软了，差点跪了下来。

        我尼玛，感情刚才跑的那五公里白跑了，就是热身活动？？？

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