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        除此之外，肌肉中含有肌红蛋白，他是我们人体呼吸储存氧气的地方，通过锻炼后肌红蛋白会大大增加，进而增加肌肉内运输供应氧气的毛细血管开放数量，两者共同作用下会使得肌肉更加饱满有力。

        同时锻炼过程中需要补充大量的蛋白质，能更好的修复破损的肌肉纤维，再加上一定的修养，最终不断循环肌肉会变得越来越强。

        骨骼的强化也差不多，在反复受损后我们的身体会自动增加钙质构造，骨骼会变得更加致密，更加坚硬，耐受性也会提高，不过这跟我们志村家的强身术没啥关系。

        我们志村家的强身术没这么极端，也没这么迅速有效，需要积年累月的修炼，将这种强身术锻炼成身体的本能，一天二十四小时不间断的强化身体。

        也许一天只能提升一点点，但积累下来就会相当可观，而且几乎不会给身体造成损伤，就算有也会慢慢修复。

        这次要不是被纲手老师打成重伤，我也不会借机加深修炼，毕竟已经被重伤，总不能浪费了这次机会。”

        只有解释清楚，才能将这套强身术的功效价值全部展现出来，进而以之为筹码获得更多的好处。

        “是这样的吗？”

        狐疑的看向纲手，自来也不太懂这方面，不过听起来似乎挺有道理的。

        “咳咳，你好好修养，我明天再来辅助你修炼。”

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