还不赶快来体验！！！

        无奈之下，韩江两人只能接受处罚，俯卧撑一百个。

        第三个训练开始，冲水爬坑。

        这次的训练结果，还是没有人成功，所有人只能接受惩罚，又吃了不少特质的牛肉，哪怕是第二次尝试，依旧是让他们五官扭曲。

        第四个训练，蛙跳，第五个，圆木仰卧起坐。

        等到第五个训练项目结束之后，叶辰又给他们安排了第六个训练科目，所有人俯卧撑一千。

        等到第六个项目结束。

        毫无疑问，所有人都趴在了地上。

        晚上还是熟悉的泡热水澡，开始吸收淬体液。

        在接下来的一个星期当中，叶辰一直都在给他们训练体能，每天都会新增项目，用来消耗掉他们身体里所有的能量。

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