还不赶快来体验！！！

        好不容易撑过了这一关，大家松口气的同时，心里又在苦恼下一道题可咋整。

        看着他们愁云惨淡的模样，凌天好心地放了他们一马，后边的俯卧撑并没有再搞什么花样，规规矩矩喊完口号。

        “砰砰砰”飞行员们再也支撑不住了，一个个直冲冲往地上栽去，发出听起来就很痛的声音。

        凌天摇摇头，又抬起手腕，看着手上戴着的手表。

        我去，教官这是又变态了？不是吧，他们可是刚刚才做了一千俯卧撑，要是再来一次他们可真要瘫在这里了。

        看到教官的动作，他们也意识到了未知的威胁，连忙七手八脚地将身边栽倒在地的人给扶了起来。

        看他们很知趣，凌天也不再装模做样，开了晚训。

        晚训凌天主要针对的就是基础，一开始的俯卧撑在凌天的计划中那就是开胃小菜。

        接下来，卷腹，四个一百，障碍跑，匍匐前进，凌天那是一个也不落地训练了个遍。

        每个训练项目凌天都规定了标准时间，要是谁没有达标，凌天就让大家跟着一起练。

        内容未完，下一页继续阅读