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        ……

        辗转之间，百日已过。

        这一日，初阳拂晓。

        长春谷中，叶千秋坐在不老泉旁的大石头上，静坐着，他胸腹之中的筋骨在来回鼓荡，一起一伏，犹如老龟一般。

        这是长春谷四位长老教给叶千秋的一门强身炼气的法门，让他来恢复身体，此法门名为龟息真定功。

        龟息真定功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的。

        因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。

        龟息真定功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。

        以叶千秋的眼界和悟性，再加上如今如同美玉一般的无暇身体。

        仅仅百日，叶千秋就已经将这龟息真定功给练至了一定境界。

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