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        但楚茂宏刚刚经历过一场激烈的运动，拿这些东西作为主食，并不能很好的补充刚刚的消耗。

        玉宸也是看出楚茂宏的想法，随手敲了一下他的脑袋，笑骂道：“你吃一下就知道了！”

        楚茂宏摸了摸脑袋没有说话，先是拿起玉膏吃了两口，瞬间他的眼睛瞪圆，纯粹的精气迅速滋补他有些空虚的身体。

        又品尝了一下其余两种经过处理的药材，发现黄精和茯苓内也蕴含着一股奇妙的元气，修复他刚才一次次催动火舞九天对经络的压迫。

        楚茂宏忍不住开始加快吞咽的速度，玉宸又是敲了一下他的脑袋，笑骂道：“吃的这么急做什么？这样对于肠胃不好，也不容易吸收食物中的营养。平日不着急的时候，吃东西要细嚼慢咽，最好左右两边交替咀嚼…在吞咽的同时，你也可以有意识的搬运真气，按照平日三分之一的速度进行，若是肉类，搬运速度可以稍微放快一点……”

        玉宸絮絮叨叨的告诉楚茂宏很多关于饮食方面的注意事项，这些大多是他根据地煞法服食衍生出来的小窍门，可以让人更好的吸收食物当中的精气。

        楚茂宏认真听，认真记，心中对于玉宸的感官直线上升。

        饭后，玉宸又是将自己准备的一些黄符、伤药和解毒药丸交给对方。

        “你的气数被什么东西盖住，我也看不清楚，只能大概看出你此行会遇到比大威镖局还要麻烦许多的事情，这些药物你且拿着，希望能够帮上你。然后，我已经成就阴神，按照规矩，可以外出游历，过一段时间便会离开这里，你要是想找我，可以跟着这纸鹤。”

        玉宸说着，取出一枚散发着淡淡灵光的千纸鹤递给楚茂宏。

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