还不赶快来体验！！！

        &灵混血脸上带着一丝神秘sE彩，向奥拉夫问道：“你知道波b跳吗？”

        波b跳？奥拉夫第一次听到这个名词，他摇摇头，然后等待德尔塔的解释。

        “这是我家乡的一种训练方式，非常容易疲劳。但据说卓有成效，是非常全面的锻炼方式。”

        奥拉夫的眼神好奇，听到这样的描述，他也来了兴致。

        “怎么做的，你可以展示给我看吗？”

        “当然可以。”德尔塔站起身，用才恢复的T力做了一次波b跳。

        身T站直，然后下蹲。下蹲完上身前扑，双腿向后伸做俯卧撑。做完俯卧撑，再用双手撑地，向前收拢两腿回复成深蹲状态，然后垂直向上跳跃。

        做完这标准的一次，德尔塔又瘫在地上狗喘。

        “有意思。”奥拉夫站起身，作为中位骑士，他从这一套动作里看出很多个锻炼点。现在他要试试这个动作对自己的效果。

        他的动作很稳很标准，除了更快，看起来像是三倍速，动作本身和德尔塔做的基本一致，对躯T的强大控制力展露无疑。

        内容未完，下一页继续阅读