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        第三天清晨，方秋灵早早就起床了，收拾好后不等老汤姆的咆哮就乖乖在院落里先跑了起来。老汤姆转悠了一圈，横竖是是没找到咆哮的机会，于是出于找茬的，直接在负重上多加了一根木柴。<r/>

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        第四天的训练还是不变，依旧是跑步。老汤姆认为这几天的运动量还不够，证据就是方秋灵居然还能自己早早的起床，不给他骂人的机会。所以为了表示嘉奖，训练的内容增加了蛙跳和伏地挺身。<r/>

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        第五天，摸着胡子的老汤姆完全展现出了他被称为魔鬼教官的原因。他想尽一切方法对方秋灵进行惩罚，哪怕是喘气声大了点也要挨罚。而且惩罚的内容千奇百怪，不把人折腾趴下就不会停的那种。<r/>

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        院落里的训练一共持续了二十天。<r/>

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