还不赶快来体验！！！

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        第一天的训练就是跑步，不停的跑步。<r/>

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        方秋灵不知道自己是如何坚持下来的。每当他跑不动，一头栽倒在地的时候，老汤姆都会过来往他嘴里灌水。<r/>

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        水的味道很苦，显然是放了什么药剂，喝下后似乎疲惫减轻了不少，体力也有所恢复。灌了水后最多休息个一、两分钟，接下来老汤姆就会踢方秋灵的屁股让他起来继续跑。<r/>

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        不过这么跑了一天下来，老汤姆对方秋灵的态度多少有些改观。<r/>

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