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        沐夏韵也无他事，便在一盘解说。

        大约到了晚上，沐夏韵便指点南希仁如何在睡觉时搬运内力。

        古墓派自有睡觉时搬运内力的法门，全真教的内功中也有类似的心法，重阳遗刻中也阐述了在睡觉时运转《易筋锻骨篇》的法子。

        此时的南希仁可以选则的功法至少有三种。

        其实还有第四种，便是欧阳锋身上那张贴身携带的羊皮纸，上面记载的时蛤蟆功的內练心法。

        蛤蟆青蛙之类的生物，冬天蛰伏，积蓄力量，惊蛰一过，便活力四射，本来也十分适合在寒玉床上修炼，不过，蛤蟆功修行时也需要保持固定动作，在寒玉床上修炼虽然效率大增，但并不能替代睡觉，况且这姿势实在不雅，有沐夏韵在一旁看着，南希仁倒是不太好意思。

        南希仁选择修炼《易筋断骨篇》，第二晚倒是断断续续睡了两个时辰。

        这是初学乍练时的正常表现。

        开始时，内力能保持运转，等睡熟了，内力运转停滞，身体觉得冷，便自然醒了，再去主动运转功法，等睡上几个月，即便睡熟时，身体也能自发运转，这睡觉的功夫便算是小成了。

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